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108日の長期断食「煩悩ファスティング」19日目~25日目/途中経過

108日間の長期断食「煩悩ファスティング」

こんばんは!

気づけば1週間あっという間に過ぎてしまいました!
この連休は事務所移転で更にバッタバタでございます^^;

ファス味噌を使った108日間の長期ファスティングも、日付が変わりまして25日目が終わり26日目がはじまりました。
この1週間の数字の変化をご覧ください。

7月7日と本日の比較はこのとおり。

体重:-1.4kg
体脂肪:-0.9%
内臓脂肪レベル:-1
骨格筋率:+0.7%
体年齢:-2歳
BMI:-0.4

初日(6月20日)との比較はこのとおり。

体重:-6.7kg(約10%減)
体脂肪:-3.6%
内臓脂肪レベル:-3
骨格筋率:+2.5%
体年齢:-8歳
BMI:-2.2

ゆるやか~に、でも確実に減っていっています。
いいんです、一気にではなく、ゆるやかに減るように調整してやってますので。

相変わらず運動はできていませんが(汗)
骨格筋率を見ても、またこれだけの期間ファス味噌しか摂取していないのに、筋肉はあまり落ちていないと思われます。
ファス味噌の栄養バランスには、本当に驚かされます。

顔つきや体つきがほっそりしていますよ。
うれしい(笑)

その証拠に。恥ずかしくて嫌ですが・・・
ビフォー&ナウを公開!

ビフォー6月20日

ナウ7月14日

どうですかー
結構細くなりましたよね?

あとは・・・
筋トレして筋肉つけたい(笑)

さて、体の変化で感じていることをまとめます。

昨日(7月14日)は19:30までファス味噌も水も一切摂らずにずっと引越し作業をしていたのですが、夕方頃から頭が痛くなりました。
今回のファスティングでは初めての頭痛です。
雨だったので天候的なことなのか、それとも何も摂らなかったからなのか、はたまた誰かが念を送ってきたのか(笑)
原因は定かではありません・・・

あとは、空腹になる間隔が延びてきたのと、空腹を感じても平気になってきました。
さらに、肌がきめ細かくなったって言われました(確かにきれいになったのがわかります)。
汚くてごめんなさい、お鼻くそがでなくなりました(笑)

今日は途中経過だけですいません・・・
ではでは、おやすみなさい!

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